Fall Morning Bliss

Ochtend sadhana | herfst 2024

Op veler verzoek en door de oh zo positieve uitwerking van de ochtend sadhana´s, nu voor het eerst ook in de herfst.

De herfst is het seizoen waar droogte, kou, beweeglijkheid en lichtheid toeneemt. Zowel buiten ons, maar ook in ons lichaam. Daarom is het ook zo belangrijk om tijdens dit seizoen warmte en stabiliteit te bieden aan onszelf. Warmte creëren in de beweging waardoor we soepel blijven en stagnatie voorkomen is erg belangrijk tijdens dit seizoen.

Om het lichaam te verwarmen, maar het hoofd koel te houden is deze mini-ochtend-sadhana ideaal. Een sadhana is een dagelijkse spirituele beoefening bij voorkeur in de ochtend. De lucht is nog kalm en de vogels zijn nog niet op. Een geweldig moment op de dag.
We zullen geheel volgens traditie de ochtenden in stilte zijn. Met uitzondering van de instructies door de docent voor de oefeningen.

In 4 vroege ochtendlessen ervaar je de energie voordat je aan je dag begint. De zon op te zien komen is sowieso al prachtig.

Kom tot rust en blijf vitaal in de yogakas! :-)

Tijd:

6.30 - 7.30u

Deelname:
€70,-

Je hoeft geen vaste cursist te zijn om deel te nemen, iedereen is welkom.